В ИК-2 УФСИН России по Республике Мордовия проводится психокоррекционная работа с сотрудниками

image_pdfimage_print

Психологи психологической лаборатории исправительной колонии № 2 Управления Федеральной службы исполнения наказаний по Республике Мордовия в работе с личным составом применяют различные методы и техники психопрофилактической и психокоррекционной работы с целью оптимизации эмоционального состояния, снятия напряжения и тревожности.

Рисование и раскрашивание — один из распространенных методов снятия напряжения. Творческая деятельность в любом своем проявлении — отличный способ для снятия стресса и улучшения настроения.

Основная черта рисунков в раскрасках-антистресс — наличие мелких элементов и изгибов в замысловатом узоре. Считается, что раскрашивая такие сложные детали, человек сосредотачивается на аккуратности и полностью погружается в процесс. Раскрашивание — это монотонное повторяющееся действие. А потому позволяет не только расслабиться и отвлечься от повседневных дел, но и благотворно отражается на деятельности мозга. Раскраска позволяет проявить фантазию и творческие способности. В таких раскрасках можно выбирать цвета самостоятельно, опираясь только на свой вкус и свое настроение. В процессе раскрашивания происходит цветотерапия — предпочитаемые цвета благотворно влияют на настроение и психику.

Стоит отметить, что раскрашивание мелких деталей развивает мелкую моторику и внимательность, помогает выплеснуть негатив и поднимет настроение.

Автор публикации

11
http://www.13.fsin.su
Комментарии: 0Публикации: 1181Регистрация: 03-04-2019
Copyright © 2018-2021 Законовест. Все права защищены. 16+
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля