С осужденными исправительной колонии №5 УФСИН России по Ивановской области провели занятия, направленные на формирование навыков саморегуляции

image_pdfimage_print

Сотрудники психологической лаборатории исправительной колонии №5 УФСИН России по Ивановской области провели с осужденными психокоррекционные занятия, направленные на формирование навыков саморегуляции. Цель занятия — научиться управлять своим психоэмоциональным состоянием за счет воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, а также управления мышечным тонусом и дыханием. По мнению осужденных-участников, эти приемы способствуют восстановлению сил, нормализуют эмоциональный фон и усиливают мобилизацию ресурсов организма. Популярным средством саморегуляции среди осужденных является упражнение «Свеча». Осужденным предлагается медленно выдыхать на пламя свечи. Необходимо действовать так, чтобы угол наклона пламени был одинаковым с начала выдоха до его полного завершения. Упражнение выполняется в течение пяти минут. — Использование подобных методов в прикладной психологии способствует достижению эмоционального успокоения, восстановлению сил и активизации внутреннего потенциала осужденных, — отметил заместитель начальника учреждения Дмитрий Федоров.

Автор публикации

5
Комментарии: 0Публикации: 46Регистрация: 19-09-2019
Copyright © 2018-2021 Законовест. Все права защищены. 16+
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля